你可能并不知说念，把苹果和大蒜放在锅内部蒸一蒸，没思到作用这样蛮横，我南门留住来的土时代，不得不让东说念主佩服，是好多东说念主并不知说念开yun体育网，沿路来望望吧，环球好，这里是鹏鹏好意思食房。

苹果是我们非通常见的一种生果，它脆甜多汁，养分价值也非常的丰富，目下一年四季皆能吃到它，它含有丰富的膳食纤维，碳水化合物，维生素以及矿物资构成，是以它深受好多东说念主的心疼。

然而大蒜亦然我们厨房中很常见的一种调味品，同期它亦然药食同源的一种食材啊，含有丰富的大蒜素，蒜氨酸，维生素，矿物资，以及多糖类物资等构成。

然而今天苹果我们抗拒直吃，而大蒜也并不会把它看成念调料品来食用，我们要把这两种搭配在沿路，那种作念法不知说念你有莫得见过呢，别走开，我们接着往下看。

最初使用苹果之前，我们需要先清洗苹果，最初把苹果名义全部淋湿，然后我们需要在苹果上撒上小数食盐，因为食盐它不仅有颗粒摩擦感，而况还具有杀毒消菌的作用，还可以很好的去除苹果上头的农药残留。

因为目下的生果和蔬菜基本上皆是大棚栽培，是以上头有莫得农药残留还说不定哦，吃吃苹果之前我们一定要用这种时代给它搓洗干净哦，这样吃起来才会愈加的坦然，愈加的健康，临了用水冲一冲，把名义食盐残留冲洗掉即可，临了就赢得了一个干净的苹果。

然后把洗好的苹果放在菜板上，这里我们把苹果从中间1分为二，一个苹果太多，我们用一半就可以，然后再次把苹果从中间这样给它切开，切好了之后，我们这里需要将苹果核给它去掉，因为苹果核它会大大的影响口感，因为苹果核它的口感偏酸涩，是以需要给它去掉哦。

然后再改刀把它切成片，偶然0.3毫米傍边，不要太薄，也不要太厚，如若太厚不行把苹果的养分要素绝对开释出来，而太薄的话，苹果就会被煮的软哒哒的，也会影响口感，切好以后把它放入一个碗中备用！

目下苹果照旧惩处好了，接下来我们再惩处大蒜，大蒜通常不需要太多，我们只需要一半即可，然后把大蒜给它一瓣儿一瓣儿的给它剥下来，将最外面一层大蒜皮给它去掉，差未几4到5瓣儿即可。

后把大蒜放入碗中，通常加入水，把大蒜名义的灰尘洗一洗，为什么我们不去掉大蒜皮呢，外大蒜皮当中也含有纤维素，卵白质，维生素以及矿物资等多种要素，是以如若用大蒜来煮水，我们莫得必要去掉大蒜皮，只需要这样给它清洗干净就可以了。

洗好之后将大蒜放在菜板上，然后用刀把每一瓣儿大蒜这样给它拍一下，使劲不要太猛，只需要将每一瓣大蒜拍成这种过程即可，直到将这几杯大蒜，全部拍成这样即可啊。

拍好的大蒜放入一个碗中，然后往碗中加入一些冰糖，心爱甜的可以多放一些，然后往碗中加入水，这里最佳使用白嫩水或者刚烧开的水，千万不要平直食用自来水。

然后把它放入蒸锅当中，然后用一个盘子盖住，珍重水蒸气投入，临了盖上锅盖，然后用大火将锅内部烧开，烧开以后再转小火蒸上12到15分钟傍边，这样可以把，大蒜当中的养分要素绝对的激励出来。

15分钟夙昔了，我们先将火关掉，再揭开锅盖，用盘子夹将盘子揭开，切开的刹那间你会闻到浓浓的大蒜香味，然后再将蒸好的这一碗大蒜水端出。

接下来在苹果碗上放上一个漏勺，把蒸好的大蒜水倒入苹果当中，用漏勺可以把大蒜蒸出来的残渣，以及大蒜皮给它过滤掉，直到把通盘的大蒜水倒完截至。

然后再次用盘子给它盖上，端起来放入蒸格当中，再次盖上锅盖，然后开火，用大火蒸上10分钟傍边。

蒸好了之后关火开锅，再次用盘子夹先把盘子揭开，这时候你就会闻到浓浓的苹果香味，以及大蒜的滋味啦，然后把这一碗苹果打酸水端出，然后微微放凉就可以喝了。

固然这样蒸出来的苹果打蒜水，我们一定要趁热喝，它的口感会更好哦，喝起来口感亦然非常的可以，有冰糖的甜味，有苹果的香味以及达酸的滋味，提议将内部的汤汁全部喝光。

固然你们的苹果全部吃掉愈加好哦，这样蒸过的苹果，它的口感亦然非常的可以，吃起来软软的，一又友们，像苹果搭配大蒜这种作念法，不知说念你有莫得试过呢，如若莫得，那么你也连忙试一试吧！

别看作念吧浅易作用且相配的不浅易哦，这然而老一辈们留住来的土时代，包含了他们的贤惠和结晶，坚合手喝下一段时候事后，你会有大大的惊喜和发现哦，如若你知说念苹果和大蒜这样作念出来的作用，可以鄙人方褒贬区共享出来。

好了，今天的视频我们就共享到这里啦，点顾问不迷途，这里是鹏鹏好意思食房，我们下个视频不见不散开yun体育网，拜拜。